Está bien si te sientes triste, si tienes ganas de llorar, sí está bien, es lo que sientes ahora y está bien... solo que no te revuelques y tomes asiento adoptando el papel de víctima ¡¡. Es una emoción, un sentimiento, y es lo que sientes y estás donde estás, y también puedes empezar a buscar un pensamiento que se sienta ligeramente mejor ¡¡.
No puedes dar un salto cuántico de sentirte triste a sentirte alegre ¡¡¡, quizás ni tú te lo crees, aunque lo que sí puedes hacer es permitirte buscar pensamientos que poco a poco se sientan ligeramente mejor, más suaves, más tiernos, poco a poco ......
Es reconfortante pensar que todo lo que viene a nuestra vida es porque lo hemos invitado, a través de nuestro pensamiento, pensamos y estamos creando, estamos creando a cada momento en nuestra vida ¡¡
Así que estás donde estás, sientes lo que sientes, y es temporal ¡¡¡¡, es otra buena noticia, es temporal, tienes la habilidad de pensar un pensamiento que se sienta ligeramente mejor, tal vez, solo con pensar que esto pasará, todo pasa, es temporal, todo está bien, todo está funcionando bien, ahora no tengo por qué conocer ni saber todas las respuestas, ni cómo, confío, porque quiero confiar, sí quiero confiar, confiar en que todo está bien, todo está bien, ummmmmmmm ya parece que me siento menos triste ¡¡¡ wooooooooooooo tengo la habilidad de pensar lo que yo quiero pensar, soy yo la que elige los pensamientos, los pensamientos no me piensan a mi ¡¡¡.
Soy libre de pensar lo que quiera pensar, y ahora voy a pensar más pensamientos que me hagan sentir bien, yo elijo como me quiero sentir, yo tengo el poder de elegir, es más, yo soy la única que puede decidir lo que quiero pensar, entonces resulta que soy un ser poderoso ¡¡¡.
Ester
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