Aún el esfuerzo por tratar de sentirte bien, es una resistencia ¡¡¡. Tiene que ser fácil, así que cálmate, trata de respirar hondo, de acallar tus pensamientos, trata de suavizarte, y libera resistencias.
Deja de hacer y hacer, de leer, de buscar ejercicios para tratar de sentirte bien pues en ese hacer estás generando más resistencias, te estás esforzando por sentirte bien, cuando el sentirte bien es el estado natural, sólo existe una corriente de Bienestar ¡¡.
Se bondadoso y amable contigo mismo, suavizate, cierra los ojos, respira, siente aprecio por ti mismo, por lo bien que lo estás haciendo, siente tu respiración, calma, todo está bien, todo está funcionando bien, tienes tiempo más que suficiente...
De esa calma y tranquilidad renace la confianza, la seguridad, el sentir que todo está bien, la paz que necesitas, la sonrisa confiada, de esa calma nace la seguridad, la esperanza de que todo se está desarrollando en perfecto orden, y que lo único que tienes que hacer es tranquilizarte, abrir la puerta de tu corazón y permitir que todo fluya hacia ti, todo está ya preparado para ti, déjate sorprender ¡¡¡.
Ester
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