QUE FÁCIL ES

Acabo de descubrir la simpleza de la vida, lo importante que es estar en paz en el momento presente, sabiendo que todo está bien.
  Aún a pesar de las discusiones, aún a pesar de todos tus miedos y angustias, de todas tus ideas de futuro, a pesar del dolor que sientes en la boca del estómago, si ahora mismo eres capaz de respirar profundamente, de sentarte en silencio consciente de tu respiración, durante un breve espacio de tiempo, vas a descubrir lo fácil y simple que es, en este momento, ahora, estás tranquil@, libre, lleno de paz y felicidad, y aquí estás en paz con la situación actual, y aquí , ahora, tienes todas las soluciones y la claridad, y ahora, sencillamente,actúa ¡¡¡.